Breathwalk & Biike – Yoga, Natur & Tradition

Erlebe Sylt in seiner winterlichen Magie: Atem, Bewegung und Meditation treffen auf friesische Kultur. Tagsüber erkunden wir Strand, Dünen und Watt mit Breathwalk – einem achtsamen Yogawalking aus dem Kundalini Yoga.

Breathwalk ist ein yogisches Fitnessprogramm aus der Tradition des Kundalini Yoga. Wir bewegen uns am Strand, auf den Dünenwanderwegen und an der Wattseite. Die bewusste Atmung wird in den Mittelpunkt gestellt. Nach den yogischen Aufwärmübungen gehen wir mit verschiedenen Atemmustern im Wechsel mit der normalen Atmung. Ein Mantra begleitet uns und unterstützt die Aufmerksamkeit.

Nach 1 bis 2 Stunden beenden wir den Breathwalk mit Dehn- und Streckübungen. Eine kleine geführte Meditation lenkt die Aufmerksamkeit auf die Wahrnehmung, die Atmung und die Sinne und integriert die gesammelten Erfahrungen.

Breathwalk gleicht Stress aus, klärt den Geist und hebt die Stimmung.
An einigen Abenden ist Yogazeit mit Klang begleiteter Entspannung und Meditation eingeplant. Die im Seminar gewonnenen yogischen Erfahrungen und Kenntnisse lassen sich gut in den Alltag integrieren. Erfahrungsgemäß sind wir auch zu Veranstaltungen der Akademie eingeladen. Das kann ein Konzert, ein Vortrag, eine Ausstellung oder eine Tanzveranstaltung sein.

Am 21. Februar feiern wir gemeinsam das traditionelle Biikebrennen – mit Fackelzug, Feuer und einem deftigen Grünkohlessen. Wir fahren mit einem Reisebus oder in Fahrgemeinschaften zu einem der neun traditionellen Biike Feuer auf der Insel.

2014 wurde das Biikebrennen in das nationale Verzeichnis Immaterielles Kulturerbe aufgenommen. In Deutschland gibt es jetzt erstmalig ein nationales Verzeichnis „Immaterielles Kulturerbe“. Es soll in den kommenden Jahren weiter wachsen und ein Spiegelbild der regional verankerten lebendigen Kulturtraditionen.

Termin: 18.–22. Februar 2026

→ Online Anmeldung
→ Alle Infos als PDF

Breathwalk, Yoga & Biike Programm
Anreisetag: ab ca. 15 Uhr, 16 Uhr Begrüßung, 19:30 Uhr Yoga und Klang
19.-21.2.26: je nach Gezeitenlage treffen wir uns am Vormittag oder am Nachmittag zum Breathwalk, 19:30 Uhr Yoga und Klang
Am 21.02. genießen wir mittags den besten Grünkohl der Insel. Am Abend geht es zum Biikebrennen.
Abreisetag: 10:00 Uhr Abschlussrunde im Seminarraum, kleiner Walk

Für die Walks wird keine besondere Ausrüstung benötigt, auch keine Stöcke. Da wir einige Übungen im Stand machen, bitte auf ausreichend warme Kleidung achten, die Bewegungsspielraum lässt. Der Wind und die Sonne sind nicht zu unterschätzen und da wir bei fast jedem Wetter gehen, wird ggfs. Regenkleidung gebraucht. Ein Thermobecher kann sinnvoll sein.
(Änderungen vorbehalten)

Teilnahme
Seminargebühr: 230,00 €
Unterkunft und Verpflegung / Tag: 69,00 €
Einzelzimmerzuschlag / Tag: 21,00 €
Kurtaxe / Tag: die jeweils aktuelle Kurtaxe

Breathwalk & Biike 2027

20- 27. Februar 2027 mit 7 Übernachtungen, Sa bis Sa