Breathwalk
… ist ein sanftes, entspannendes wie auch vitalisierendes Bewegungstraining aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet einfaches Gehen, rhythmische Atemmuster und meditative Aufmerksamkeit.
Lebendigkeit und Wohlbefinden
Die Technik des BreathWalk ist einfach und kann leicht erlernt werden. Dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Jeder Breathwalk hat fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. So baut z. B. ein Walk systematisch Energie auf, ein anderer Walk wandelt Ängste in Gelassenheit. Breathwalk stärkt, regeneriert und führt in einen Zustand von Harmonie und Verbundenheit.
Fünf Phasen
Aufwärmen …
Ausrichten …
Vitalisieren …
Balancieren …
Integrieren …
Lassen Sie sich verzaubern!
Der Schlüssel zu Glück und Gesundheit
BreathWalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf. Stoffwechsel und Drüsensystem werden angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich. Breathwalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit und stimuliert das Sehvermögen. Die Atmung vervollständigt sich und die Stimmung hellt auf.
Yoga to go:
Schritt für Schritt zu mehr Energie
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