BreathWalk am Meer • der Schlüssel zu Glück und Gesundheit 040 5004 8519

BreathWalk

ein sanftes, entspannendes und vitalisierendes Bewegungstraining aus dem Kundalini Yoga mit rhythmischen Atemmustern und meditativer Aufmerksamkeit. Die Technik des BreathWalk ist einfach und kann in jedem Alter erlernt werden.

BreathWalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf. Stoffwechsel und Drüsensystem werden angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich. Breathwalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit und stimuliert das Sehvermögen. Die Atmung vervollständigt sich und die Stimmung hellt auf.

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BreathWalk Kursinhalte

Jeder Breathwalk ist eine Yoga Übungsreihe, mit aufeinander abgestimmten einzelnen Elementen.

Es gibt Walks, die eher Energie aufbauen und Walks, die entspannen und mit einer langen tiefen Atmung einhergehen. So heißen die Walks „Von Angst zu innerer Gelassenheit“, „Energiereserven mobilisieren“ oder auch „Emotionale Klarheit“. Eine ausgleichende Wirkung ist charakteristisch für jeden der sechzehn Breathwalks.

Aktuell findet Morgenyoga am Strand statt. 

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Yoga BreathWalk Sylt
Kurse 2020 und 2021

Nach der Begrüßungs- und Einführungsrunde starten wir zu unserem ersten Breathwalk hinaus an den Strand. Wir beginnen im Kreis stehend mit langem, tiefen Atem. Unser Atem verbindet uns jetzt direkt mit dem Wind. Die reinigende Kraft der Sylter Meeresluft beginnt sofort zu wirken

zu den Terminen 2020/21

2020
18.-23. Mai 2020
10.-14. Juni 2020
17.-22. August 2020

Anreise Sylt

So erreichen Sie Sylt: Ob mit dem Auto, bequem mit dem Zug mit Meerblick oder ganz schnell mit dem Flugzeug. Jede Anreise auf die Insel ist ein Erlebnis!

Sylt ist über den Hindenburgdamm mit dem Festland verbunden und so mit der Bahn oder mit dem Autozug erreichbar. Von Hamburg-Altona geht es z.B. per Zug mit dem Schleswig-Holstein Ticket weiter nach Westerland auf Sylt in ca. 3 Stunden für insgesamt etwas über 30 €. Man trifft sich mit anderen Syltreisenden in Hamburg-Altona am Bahnsteig.

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