BreathWalk
ein sanftes, entspannendes und vitalisierendes Bewegungstraining aus dem Kundalini Yoga mit rhythmischen Atemmustern und meditativer Aufmerksamkeit. Die Technik des BreathWalk ist einfach und kann in jedem Alter erlernt werden.
BreathWalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf. Stoffwechsel und Drüsensystem werden angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich.
Breathwalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit und stimuliert das Sehvermögen. Die Atmung vervollständigt sich und die Stimmung hellt auf.
Anreise Sylt
So erreichen Sie Sylt: Ob mit dem Auto, bequem mit dem Zug mit Meerblick oder ganz schnell mit dem Flugzeug. Jede Anreise auf die Insel ist ein Erlebnis!
Sylt ist über den Hindenburgdamm mit dem Festland verbunden und so mit der Bahn oder mit dem Autozug erreichbar. Von Hamburg-Altona geht es z.B. per Zug mit dem Schleswig-Holstein Ticket weiter nach Westerland auf Sylt in ca. 3 Stunden.
Yoga BreathWalk Kursinhalte
Jeder Breathwalk beinhaltet aufeinander abgestimmte Elemente. Wir beginnen mit einer kurzen Yogasequenz im Stand. Dann gehen wir mit bestimmten Atemmustern, dehnen und strecken uns und beenden den Walk mit einer kleinen Meditation.
Märchen & Yoga Kursinhalte
Wir starten mit Kundalini Yoga am Morgen und erkunden vormittags oder nachmittags mit Breathwalk die Insel. An drei Abenden finden wir uns zum Märchenabend ein
Massage & Breathwalk Kursinhalte
Wir erkunden den Sylter Norden mit Breathwalk und uns selbst mit Massage Tanz und Meditation. Den alltäglichen Stress lassen wir hinter uns und entfalten unser Potential. Besuch des Biike Feuers inkl.
Seminar Termine 2023
Yoga-Breathwalk
17.- 21. Mai 4Ü – ausgebucht –
26. Juni-01. Juli 5Ü – ausgebucht –
21.- 28. Aug. 5Ü – ausgebucht –
Märchen-Yoga-Breathwalk
22.-28. Okt. 6Ü – noch Plätze frei –
Seminar Termine 2024
Massage & Breathwalk für Frauen
21.-25. Feb. 4Ü – schon buchbar –
Yoga-Breathwalk
13.-18. Mai 5Ü
12.-16. Juni 4Ü
26.-31. Aug. 5Ü
Märchen-Yoga-Breathwalk
29. Sept.-5. Okt. 6Ü