BreathWalk am Meer • der Schlüssel zu Glück und Gesundheit 040 5004 8519

BreathWalk

ein sanftes, entspannendes und vitalisierendes Bewegungstraining aus dem Kundalini Yoga mit rhythmischen Atemmustern und meditativer Aufmerksamkeit. Die Technik des BreathWalk ist einfach und kann in jedem Alter erlernt werden.

BreathWalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf. Stoffwechsel und Drüsensystem werden angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich.

Breathwalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit und stimuliert das Sehvermögen. Die Atmung vervollständigt sich und die Stimmung hellt auf.

Märchen am Meer

BreathWalk Kursinhalte

Jeder Breathwalk beinhaltet aufeinander abgestimmte Elemente. Wir beginnen mit einer kurzen Yogasequenz im Stand, gehen dann mit bestimmten Atemmustern, dehnen und strecken uns und beenden den Walk mit einer kleinen Meditation.

Es gibt Breathwalks, die eher Energie aufbauen und Walks, die Stressabbau unterstützen z.B. mit einer besonderen Ausatmung.

So heißen die Walks „Von Angst zu innerer Gelassenheit“, „Energiereserven mobilisieren“ oder auch „Emotionale Klarheit“. Eine ausgleichende Wirkung ist charakteristisch für jeden der sechzehn Breathwalks.

Aktuell findet Morgenyoga am Strand statt. 

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Yoga BreathWalk Sylt
Kurse 2020/2021/2022

Viele Breathwalks finden unmittelbar am ganz nahe gelegenen weitläufigem Weststrand statt.

Unser Atem verbindet sich direkt mit dem Wind. Die reinigende Kraft der Sylter Meeresluft beginnt sofort zu wirken.

zu den Terminen

2020
17.-22. August 

2021
03.- 08. Mai 
23.- 27. Juni 
23.- 28. August 

2022
23.- 28. Mai 
15.- 19. Juni
22.- 27. August 

Anreise Sylt

So erreichen Sie Sylt: Ob mit dem Auto, bequem mit dem Zug mit Meerblick oder ganz schnell mit dem Flugzeug. Jede Anreise auf die Insel ist ein Erlebnis!

Sylt ist über den Hindenburgdamm mit dem Festland verbunden und so mit der Bahn oder mit dem Autozug erreichbar. Von Hamburg-Altona geht es z.B. per Zug mit dem Schleswig-Holstein Ticket weiter nach Westerland auf Sylt in ca. 3 Stunden für insgesamt etwas über 30 €. Man trifft sich mit anderen Syltreisenden in Hamburg-Altona am Bahnsteig.

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