BreathWalk
ist ein sanftes, entspannendes und vitalisierendes Bewegungstraining aus dem Kundalini Yoga mit rhythmischen Atemmustern und meditativer Aufmerksamkeit. Die Technik des BreathWalk ist einfach und kann leicht erlernt werden.
BreathWalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf. Stoffwechsel und Drüsensystem werden angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich.
Breathwalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit und stimuliert das Sehvermögen. Die Atmung vervollständigt sich und die Stimmung hellt auf.
Yoga BreathWalk
Jeder Breathwalk beinhaltet aufeinander abgestimmte Elemente. Wir beginnen mit einer kurzen Yogasequenz im Stand. Dann gehen wir mit bestimmten Atemmustern, dehnen und strecken uns und beenden den Walk mit einer kleinen Meditation.
17. – 21. Juni 2025
26. – 31. Aug 2025
Märchen, Yoga & BreathWalk
Wir starten mit Kundalini Yoga am Morgen und erkunden vormittags oder nachmittags mit BreathWalk die Insel. An drei Abenden finden wir uns zum Märchenabend ein
Massage & Breathwalk
Wir erkunden den Sylter Norden mit BreathWalk und uns selbst mit Massage, Tanz und Meditation. Den alltäglichen Stress lassen wir hinter uns und entfalten unser Potential. Besuch des Biike Feuers inkl.
19. – 23. Feb. 2025