BreathWalk
ist ein sanftes, entspannendes und vitalisierendes Bewegungstraining aus dem Kundalini Yoga mit rhythmischen Atemmustern und meditativer Aufmerksamkeit. Die Technik des BreathWalk ist einfach und kann leicht erlernt werden.
BreathWalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf. Stoffwechsel und Drüsensystem werden angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich.
Breathwalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit und stimuliert das Sehvermögen. Die Atmung vervollständigt sich und die Stimmung hellt auf.
Termine auf Sylt
18. – 22. Feb. 2026
→ Breathwalk und Biike
→ Online Anmeldung
4. – 10. Okt. 2026
→ Märchen am Meer
13. – 17. Mai 2026
→ Breathwalk-Seminar
Yoga BreathWalk
Jeder Breathwalk beinhaltet aufeinander abgestimmte Elemente. Wir beginnen mit einer kurzen Yogasequenz im Stand. Dann gehen wir mit bestimmten Atemmustern, dehnen und strecken uns und beenden den Walk mit einer kleinen Meditation.
13. – 17. Mai 2026
01. – 06. Juni 2026
24. – 29. Aug. 2026
Märchen, Yoga & Breathwalk
Wir starten mit Kundalini Yoga am Morgen und erkunden vormittags oder nachmittags mit Breathwalk die Insel. An drei Abenden finden wir uns zum Märchenabend ein.
Breathwalk & Biike
Das Biikebrennen ist ein traditionelles nordfriesisches Fest, das nicht nur auf Sylt, sondern an der nordfriesischen Küste und auf den Insel und Halligen jedes Jahr am 21. Februar gefeiert wird.
18. – 22. Feb. 2026