BreathWalk
ein sanftes, entspannendes und vitalisierendes Bewegungstraining aus dem Kundalini Yoga mit rhythmischen Atemmustern und meditativer Aufmerksamkeit. Die Technik des BreathWalk ist einfach und kann in jedem Alter erlernt werden.
BreathWalk fördert die Gesundheit von Herz und Kreislauf. Stoffwechsel und Drüsensystem werden angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und das Gangbild verfeinert sich.
Breathwalk erhöht die Konzentrationsfähigkeit und stimuliert das Sehvermögen. Die Atmung vervollständigt sich und die Stimmung hellt auf.
Termine auf Sylt
22.-28. Okt. 2023
→ Märchen am Meer
21.-25. Feb. 2024
→ Massage-Termin
13.-18. Mai 2024
→ BreathWalk-Termine
Yoga BreathWalk
Jeder Breathwalk beinhaltet aufeinander abgestimmte Elemente. Wir beginnen mit einer kurzen Yogasequenz im Stand. Dann gehen wir mit bestimmten Atemmustern, dehnen und strecken uns und beenden den Walk mit einer kleinen Meditation.
17.- 21. Mai 2023 – ausgebucht
26. Juni-01. Juli 2023 – ausgebucht
21.- 28. Aug. 2023 – ausgebucht
Märchen & Yoga
Wir starten mit Kundalini Yoga am Morgen und erkunden vormittags oder nachmittags mit BreathWalk die Insel. An drei Abenden finden wir uns zum Märchenabend ein
